Las mujeres mayores tienden a vivir más tiempo que los hombres, pero también tienen más probabilidades de sufrir de problemas de salud crónicos y discapacidades que los hombres.
actividad física
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La gimnasia de todo tipo, practicar ciertos deportes, caminar una hora al día, hacer taichí o yoga, realizar ejercicio fñisico todos los días, todo ello es óptimo para mantener y mejorar la salud en la jubilación y durante toda la etapa de envejecimiento
La humanidad lleva más de 5.000 años disfrutando de esta bebida. En la actualidad es la segunda bebida más consumida del mundo después del agua.
La vejez es una etapa en la vida que puede ser muy gratificante, pero también puede presentar desafíos.
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No consumas nunca estos alimentos, ya que aceleran el proceso de envejecimiento
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